В пятницу вечером мы с Ильей придумывали варианты проведения субботы, перечисляя все варианты от аэротрубы (черт, не удалось уговорить!) до посещения кулинарного мастер-класса.
С утра мы поняли, что на кулинарные поединки мы не попали (они идут преимущественно утром, часов в 10, а встали мы в 11), а дома-то не сидится…
Тогда Илья предложил попрыгать на батуте. Идея смешная, но почему бы и нет :)
Первая ссылка в google подсказала нам телефон фитнес-центра “На батуте”, там нам сказали, что через час начинается тренировка, и если соберемся, надо захватить с собой плотные носки и шорты. Мы решили успеть: 15 минут на сборы, 30 минут на дорогу, и мы были на месте.
Сама тренировка проходила без моего фотоаппарата, как вы понимаете, я была занята другим. 
Но я не могла уйти без фотографий… И после тренировки мы попросили задержаться в зале на 10 минут, чтобы сделать несколько фото.
Зал достаточно маленький: 6 батутов на 6 человек.
Тренировка отнимает ооочень много сил
 
Ты подпрыгиваешь, поджимаешь ноги, опускаешься на попу, тебя подбрасывает вверх, и ты в таком положении разворачиваешься на 180 градусов – это называется “сальто через плечо”.
По-моему, будет не очень приятная посадка :)
Падаешь на спину, поднимаешь ноги на 45 градусов, и ты встаешь на ноги. Главное в этом упражнении перебороть страх, и приземлиться на лопатки, а не на попу.
Нужно держать руки прямо, иначе при ударе вся нагрузка уйдет в поясницу.
Здесь вообще тренируются делать сальто, но мы до этого еще не дошли.
Они такие мягкие, что тяжело выбраться.
Зал
При сборе за 15 минут мы, конечно, не успели позавтракать, поэтому пошли восстанавливать затраченные калории в Штолле.

Спустя сутки после тренировки я пишу этот пост… И, честно говоря, ТАК мышцы спины у меня давно не болели… При прыжке ты напрягаешь каждую мышцу тела, и это дает о себе знать. Даже мышцы шеи потянула!
Но это стоит того :)

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ